Garota Problema


21 hábitos das pessoas felizes

"Felicidade é um hábito - cultive-o." Elbert Hubbard

Felicidade é uma inspiração que todas as pessoas compartilham. Ninguém quer ser triste e depressivo.

Nós sempre vemos pessoas que estão sempre felizes – mesmo com as agonias da vida. Eu não estou dizendo que pessoas felizes não se sentem magoadas, aborrecidas ou tristes; elas só não deixam isso tomar conta da vida delas. A seguir 21 coisas que as pessoas felizes têm o hábito de fazer.

1. Apreciar a vida

Seja agradecido por acordar vivo todos os dias. Concentre-se na beleza de todas as coisas. Viva o máximo cada dia. Não concorde com tudo, porém não discorde de tudo. Não desperdice as pequenas coisas e ospequenos momentos.

2. Escolha amigos sabiamente

Cerque-se de pessoas felizes e positivas, que dividirão seus princípios e objetivos. Amigos que têm os mesmos princípios de ética que você te ajudarão a alcançar seus sonhos. Eles te ajudarão a se sentir bem com você mesmo. Eles estão sempre dispostos a te ajudar quando você precisar.

3. Seja atencioso

Aceite os outros pelo o que eles são e onde eles se encontram atualmente na vida. Repeite-os por serem o que são. Relacione-se com educação e generosidade. Ajude-os quando estiver disponível, sem tentar mudar quem o outro é. Tente iluminar o dia de todas as pessoas com quem você tem contato, fazer do dia delas um pouco mais feliz.

4. Aprenda continuamente

Atualize-se com as notícias referentes à sua carreira e hobbies. Tente coisas novas e desafiadoras que despertem o seu interesse – como dançar, surfar, etc..

5. Resolva os problemas de forma criativa

Não se afunde em auto-piedade. Quando você se vê dentro de um desafio se comprometa a achar uma solução. Não deixe que os imprevistosafetem o seu humor, ao invés disso veja cada obstáculo como uma oportunidade para uma mudança positiva. Aprenda a confiar nos seus instintos – ele está quase sempre certo.

6. Faça o que você gosta

Algumas estatísticas mostram que 80% das pessoas não gostam dos seus trabalhos. Não é a toa que há tanta gente infeliz por aí. Nós gastamos uma boa quantidade da nossa vida trabalhando. Escolher uma carreira que você goste – o dinheiro extra de um trabalho que você não curte, não vale a pena. Aproveite o tempo para fazer coisas que você goste e descobrir novos interesses.

7. Aproveite a vida

Tire um tempo para ver a beleza à sua volta. Há mais do que trabalho na vida. Cheire as rosas, veja o nascer ou o pôr-do-sol com alguém querido, dê uma caminhada pela praia, suba em árvores, etc. Aprenda a viver intensamente cada momento e aprecie-o. Não viva no passado ou no futuro.

8. Dê risada

Não se leve tão a sério, nem a vida. Você pode achar graça em qualquer situação. Ria de si – ninguém é perfeito. Quando for apropriado ria e faça piada das circunstâncias. (Claro que há momentos em que você precisa ser sério e pode ser impróprio fazer piadas)

9. Perdoe

Guardar rancor não vai machucar ninguém além de você. Perdoe os outros para deixar a sua própria mente em paz. Quando você comenter um erro, assuma, aprenda com isso e perdoe-se.

10. Gratidão

Desenvolva a gratidão. Some suas bençãos; todas elas, até mesmo as que você achar mais triviais. Seja grato pela sua casa, seu trabalho e mais importante: sua família e amigos. Diga a eles o quanto você é feliz por tê-los em sua vida.

11. Invista em relações

Garanta que os seus amados sabem que você os ama, mesmo em tempos de conflito. Alimente e faça crescer suas relações com a sua família e seus amigos passando algum tempo com  eles. Não quebre promessas. Dê apoio.

12. Mantenha a sua palavra

Honestidade é a melhor política. Toda ação e decisão que você fizer deve ser baseada em honestidade. Seja honesto com você e com as pessoas que você ama.

13. Medite

Meditação permite que todas as áreas do seu cérebro descanse. Quando ele descansa você terá mais energia e o eleverá a um nivel mais alto. Alguns tipos de meditação: ioga, hipnose, cd´s de relaxamento ou apenas sentar e ficar completamente em silêncio. Descubra algo que você goste mais e pratique diariamente.

14. Importe-se com os seus assuntos

Concentre-se em dirigir sua vida para o caminho que você quer. Tome conta de você e da sua família. Não se preocupe com o que as outras pessoas estão fazendo ou falando. Não fofoque, não julgue. Todo mundo tem o direito de viver a vida da mabeira que achar melhor – inclusive você.

15. Otimismo

Veja o copo metade cheio. Veja o lado positivo das coisas. Está lá – mesmo que seja difícil de enxergar. Saiba que tudo acontece por um motivo, mesmo que você nunca saiba qual é o motivo. Mantenha-se longe dos pensamentos negativos. Se um pensamento negativo aparecer, troque-o por um positivo.

16. Ame incondicionalmente

Aceite os outros pelo o que eles são. Você não coloca limites no seu amor, mesmo que você não goste sempre do que as pessoas que você ama fazem, continue amando-os.

17. Persistência

Nunca desista. Encare cara novo desafio com fé de que isso te deixará mais próximo dos seus objetivos. Você não falhará, a menos que não desista. Foque-se no que quer, aprenda as habilidade requeridas, faça um plano para ter êxito e aja. Nós estamos sempre felizes quando buscamos algo de valor para nós.

18. Seja pró-ativo

Aceite o que não pode ser mudado. Pessoas felizes não gastam energia em situações além do seu controle. Aceite seus limites como ser humano. Determine como você pode tomar o controle criando o efeito que você deseja – ao invés de esperar que aconteça.

19. Cuidado pessoal

Cuide da sua mente, corpo e saúde. Faça check ups periódicos. Coma coisas saudáveis e exercite-se. Descanse. Beba muita água. Exercite sua mente enchendo-se de desafios interessantes e excitantes.

20. Aceite-se

Não tente ser quem você não é. Afinal de contas ninguém gosta de impostores. Determine quem você é por dentro – os seus gosto pessoais. Seja confiante de quem você é. Faça o melhor que puder.

21. Tenha responsabilidade

Pessoas felizes sabem e entendem que elas são 100% responsáveis pelas suas vidas. Elas assumem a responsabilidade de seu humor, pensamentos, sentimentos, ações e palavras. Elas sãos as primeiras a admitir quando cometem um erro

Comece hoje a assumir a responsabilidade da sua felicidade. Trabalhe para desenvolver esse hábitos sozinho. Quanto mais você incorporar esses hábitos no seu dia-a-dia, mais feliz você será.

O mais importante: SEJA VERDADEIRO COM VOCÊ!

Tirei daqui. Imagem: Cico.