Garota Problema


21 hábitos das pessoas felizes

"Felicidade é um hábito - cultive-o." Elbert Hubbard

Felicidade é uma inspiração que todas as pessoas compartilham. Ninguém quer ser triste e depressivo.

Nós sempre vemos pessoas que estão sempre felizes – mesmo com as agonias da vida. Eu não estou dizendo que pessoas felizes não se sentem magoadas, aborrecidas ou tristes; elas só não deixam isso tomar conta da vida delas. A seguir 21 coisas que as pessoas felizes têm o hábito de fazer.

1. Apreciar a vida

Seja agradecido por acordar vivo todos os dias. Concentre-se na beleza de todas as coisas. Viva o máximo cada dia. Não concorde com tudo, porém não discorde de tudo. Não desperdice as pequenas coisas e ospequenos momentos.

2. Escolha amigos sabiamente

Cerque-se de pessoas felizes e positivas, que dividirão seus princípios e objetivos. Amigos que têm os mesmos princípios de ética que você te ajudarão a alcançar seus sonhos. Eles te ajudarão a se sentir bem com você mesmo. Eles estão sempre dispostos a te ajudar quando você precisar.

3. Seja atencioso

Aceite os outros pelo o que eles são e onde eles se encontram atualmente na vida. Repeite-os por serem o que são. Relacione-se com educação e generosidade. Ajude-os quando estiver disponível, sem tentar mudar quem o outro é. Tente iluminar o dia de todas as pessoas com quem você tem contato, fazer do dia delas um pouco mais feliz.

4. Aprenda continuamente

Atualize-se com as notícias referentes à sua carreira e hobbies. Tente coisas novas e desafiadoras que despertem o seu interesse – como dançar, surfar, etc..

5. Resolva os problemas de forma criativa

Não se afunde em auto-piedade. Quando você se vê dentro de um desafio se comprometa a achar uma solução. Não deixe que os imprevistosafetem o seu humor, ao invés disso veja cada obstáculo como uma oportunidade para uma mudança positiva. Aprenda a confiar nos seus instintos – ele está quase sempre certo.

6. Faça o que você gosta

Algumas estatísticas mostram que 80% das pessoas não gostam dos seus trabalhos. Não é a toa que há tanta gente infeliz por aí. Nós gastamos uma boa quantidade da nossa vida trabalhando. Escolher uma carreira que você goste – o dinheiro extra de um trabalho que você não curte, não vale a pena. Aproveite o tempo para fazer coisas que você goste e descobrir novos interesses.

7. Aproveite a vida

Tire um tempo para ver a beleza à sua volta. Há mais do que trabalho na vida. Cheire as rosas, veja o nascer ou o pôr-do-sol com alguém querido, dê uma caminhada pela praia, suba em árvores, etc. Aprenda a viver intensamente cada momento e aprecie-o. Não viva no passado ou no futuro.

8. Dê risada

Não se leve tão a sério, nem a vida. Você pode achar graça em qualquer situação. Ria de si – ninguém é perfeito. Quando for apropriado ria e faça piada das circunstâncias. (Claro que há momentos em que você precisa ser sério e pode ser impróprio fazer piadas)

9. Perdoe

Guardar rancor não vai machucar ninguém além de você. Perdoe os outros para deixar a sua própria mente em paz. Quando você comenter um erro, assuma, aprenda com isso e perdoe-se.

10. Gratidão

Desenvolva a gratidão. Some suas bençãos; todas elas, até mesmo as que você achar mais triviais. Seja grato pela sua casa, seu trabalho e mais importante: sua família e amigos. Diga a eles o quanto você é feliz por tê-los em sua vida.

11. Invista em relações

Garanta que os seus amados sabem que você os ama, mesmo em tempos de conflito. Alimente e faça crescer suas relações com a sua família e seus amigos passando algum tempo com  eles. Não quebre promessas. Dê apoio.

12. Mantenha a sua palavra

Honestidade é a melhor política. Toda ação e decisão que você fizer deve ser baseada em honestidade. Seja honesto com você e com as pessoas que você ama.

13. Medite

Meditação permite que todas as áreas do seu cérebro descanse. Quando ele descansa você terá mais energia e o eleverá a um nivel mais alto. Alguns tipos de meditação: ioga, hipnose, cd´s de relaxamento ou apenas sentar e ficar completamente em silêncio. Descubra algo que você goste mais e pratique diariamente.

14. Importe-se com os seus assuntos

Concentre-se em dirigir sua vida para o caminho que você quer. Tome conta de você e da sua família. Não se preocupe com o que as outras pessoas estão fazendo ou falando. Não fofoque, não julgue. Todo mundo tem o direito de viver a vida da mabeira que achar melhor – inclusive você.

15. Otimismo

Veja o copo metade cheio. Veja o lado positivo das coisas. Está lá – mesmo que seja difícil de enxergar. Saiba que tudo acontece por um motivo, mesmo que você nunca saiba qual é o motivo. Mantenha-se longe dos pensamentos negativos. Se um pensamento negativo aparecer, troque-o por um positivo.

16. Ame incondicionalmente

Aceite os outros pelo o que eles são. Você não coloca limites no seu amor, mesmo que você não goste sempre do que as pessoas que você ama fazem, continue amando-os.

17. Persistência

Nunca desista. Encare cara novo desafio com fé de que isso te deixará mais próximo dos seus objetivos. Você não falhará, a menos que não desista. Foque-se no que quer, aprenda as habilidade requeridas, faça um plano para ter êxito e aja. Nós estamos sempre felizes quando buscamos algo de valor para nós.

18. Seja pró-ativo

Aceite o que não pode ser mudado. Pessoas felizes não gastam energia em situações além do seu controle. Aceite seus limites como ser humano. Determine como você pode tomar o controle criando o efeito que você deseja – ao invés de esperar que aconteça.

19. Cuidado pessoal

Cuide da sua mente, corpo e saúde. Faça check ups periódicos. Coma coisas saudáveis e exercite-se. Descanse. Beba muita água. Exercite sua mente enchendo-se de desafios interessantes e excitantes.

20. Aceite-se

Não tente ser quem você não é. Afinal de contas ninguém gosta de impostores. Determine quem você é por dentro – os seus gosto pessoais. Seja confiante de quem você é. Faça o melhor que puder.

21. Tenha responsabilidade

Pessoas felizes sabem e entendem que elas são 100% responsáveis pelas suas vidas. Elas assumem a responsabilidade de seu humor, pensamentos, sentimentos, ações e palavras. Elas sãos as primeiras a admitir quando cometem um erro

Comece hoje a assumir a responsabilidade da sua felicidade. Trabalhe para desenvolver esse hábitos sozinho. Quanto mais você incorporar esses hábitos no seu dia-a-dia, mais feliz você será.

O mais importante: SEJA VERDADEIRO COM VOCÊ!

Tirei daqui. Imagem: Cico.

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5 Comentários so far
Deixe um comentário

Adorei o post e adorei seu blog.. Parabéns ;)
abraços, bruna

Comentário por O Último Romance

cara, eu acho que eu sou uma pessoa esquisita, de verdade. eu acho tristeza um sentimento tão.. bonito! quando alguém tá triste ela fica mais bonita (sério, eu vejo assim..), e ela fica mais transparente.. ah, sei lá! eu acho tão bonito ficar triste. :~

Comentário por i.

ah, e pessoas muito felizes (daquelas saltitantes, e coisas assim) me irritam profundamente. não sei porque!

Comentário por i.

É neh, simples assim…pena( ou sorte) de que temos a capacidade de complicar as coisas, acho que é para dar mais cor, sei lá, para tudo não ser tão certo…e nos reinventarmos sempre… Adorei as palavras! =)

Comentário por Lua_nna

Olá, como vai?

Mencionei seu Blog aqui: http://consiliencia.blogspot.com/2012/02/vida-e-uma-escolha.html#comment-form

Comentário por Noé




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